건강,운동,다이어트를 알기쉽게 파헤쳐 봅니다.

의료정보/질병 예방

노화가 진행되면서 가장 먼저 영향을 받는 부분 중 하나가 바로 '입'입니다. 많은 사람들이 구강 건강을 단순히 치아 상태나 잇몸 문제 정도로 생각하지만, 실제로는 삶의 질 전반에 영향을 미치는 중요한 지표입니다. 건강한 구강은 음식을 씹고 말하는 데만 쓰이는 것이 아니라, 전신 건강, 뇌 기능, 사회적 교류, 심지어는 정신적 안정성까지 좌우합니다.  최근 우리나라도 초고령 사회에 접어들면서 구강 노쇠에 대한 경각심과 예방의 중요성이 부각되고 있습니다. 구강 노쇠가 전신 건강에 미치는 영향노화와 함께 찾아오는 구강 기능 저하, 그 파급력은?🦷 씹는 힘 저하와 근감소증의 악순환: 구강 기능이 약화되면 음식을 제대로 씹지 못해 섭취량이 줄고, 이로 인해 영양 불균형과 체중 감소가 발생합니다. 이는 결국 근육..

의료정보/의료 HOT 트랜드

식사 후 바로 눕는 습관은 생각보다 위험한 행동입니다. 이 작은 습관이 위염뿐 아니라 심각한 질환으로 이어질 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 지금부터 식사 후 눕는 행동이 유발하는 건강 문제와 효과적인 예방법을 함께 살펴보겠습니다. 📌 위염과 역류성 식도염식사 후 바로 눕는 습관은 생각보다 위험한 행동입니다. 실제로 최근 연구에 따르면 식사 직후 바로 눕는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 위식도 역류질환(GERD)의 발병률이 약 2배 높았으며, 이는 장기적으로 더 심각한 합병증으로 이어질 가능성이 크다고 보고되었습니다. 생각보다 흔한 역류성 식도염식후 30분 이내 눕는 습관을 가진 사람의 역류성 식도염 발생률은 그렇지 않은 사람보다 약 2배 높다고 합니다.  밤에 역류 현상이 더 자주 발생하며 심하면..

의료정보/의료 HOT 트랜드

최근 연구에 따르면 A형 혈액형을 가진 사람들은 조기 허혈성 뇌졸중 위험이 평균 16% 높으며, 반면 O형 혈액형은 12% 낮은 것으로 나타났다. 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중은 전체 뇌졸중의 87%를 차지하는 치명적인 질환이다. 혈액형과 뇌졸중의 연관성을 밝힌 이번 연구 결과를 통해, 개인의 혈액형에 따라 뇌졸중 예방 전략을 맞춤형으로 적용할 필요성이 커지고 있습니다.  A형 혈액형과 뇌졸중 발생률미국 메릴랜드 대학 연구진은 1만7000명의 뇌졸중 환자와 60만 명의 건강한 사람을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 대상자는 18세에서 59세 사이로, 젊은 층에서도 뇌졸중 발생 위험이 있다는 점을 강조했다. 그 결과, A형 혈액형을 가진 사람들은 조기 뇌졸중 발생 위험이 16% 높았으며, 반면 O형..

의료정보/질병 예방

헬스장에서 운동 후 피부에 발생한 발진을 모기 물린 자국이라고 오해할 수 있지만, 이는 심각한 피부질환 '백선(링웜)'일 가능성이 큽니다. 영국의 한 40대 여성 사례에서 보듯, 백선은 피부사상균에 의해 감염되는 곰팡이성 질환으로 덥고 습한 환경에서 쉽게 발생합니다. 피부건강을 위해 반드시 알아야 할 백선의 증상, 치료법, 예방 및 관리방법에 대해 정리해 보았습니다. 백선(링웜) 정확히 알아보기백선(링웜)은 피부사상균이라는 곰팡이가 피부를 감염시켜 발생하는 질병으로, 피부에 하얀색 또는 붉은 반점 형태로 나타납니다. 주로 얼굴, 목, 가슴, 배, 다리에 흔히 발생하며 가려움증과 각질, 피부 표면의 거칠어짐 등의 증상을 보입니다. 모기 물린 자국과 백선의 결정적 차이점은?모기 물린 자국은 보통 며칠 안에 ..