건강,운동,다이어트를 알기쉽게 파헤쳐 봅니다.

건강/다이어트 체중관리

음식에서 익숙하게 접하게 되는 마늘이 다이어트에 효과적이라는 것을 알고 있나요? 마늘이 가져다주는 다이어트효과와 더불어 다양한 건강증진효과를 알아보세요 마늘의 고대 사용과 의학적 가치 고대 문명에서부터 현재까지 이어지는 마늘의 사용은 이집트, 그리스, 중국, 인도, 로마의 고대 의학서에 마늘에 대한 언급이 존재하며, 의학의 아버지로 불리는 히포크라테스는 마늘을 다양한 치료 목적으로 사용했습니다. 마늘을 복부 및 자궁 성장, 폐기능 문제, 정화제로 처방했다고 알려져 있습니다. 고대 그리스에서 올림픽 선수들이 섭취하면서 '운동 능력 향상제'로 알려진 마늘은 노동자들에게도 힘을 증진시키는 식품으로 사용되었습니다. 역사적으로도 마늘의 효능은 의학적 가치를 입증하고 있습니다. 마늘의 다양한 건강 증진 화합물 마늘..

의료정보/질병 예방

혈압 관리가 힘드신가요? 혈압 관리에 결정적인 첫걸음, 올바른 식습관과 생활 습관의 힘을 믿어보세요. 여러분의 건강을 위한 실천 가이드를 지금 확인하시기 바랍니다. 일상 속에서 시작하는 간단하면서도 효과적인 혈압 관리법으로 건강을 되찾아보세 고혈압이란 무엇인가요 고혈압은 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높아서 잠재적인 건강 문제를 일으키는 상태를 말합니다. 고혈압의 원인 유전적 요인이 중요한 역할을 하지만, 식단, 활동 수준, 스트레스와 같은 요인도 혈압 수치에 큰 영향을 미칩니다. 잠재적인 건강 문제 유발 고혈압을 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 신체의 다양한 장기가 손상될 수 있습니다. 여기에는 심장, 신장, 눈, 뇌가 포함됩니다. 또한 관상동맥 질환, 심부전, 심장마비로 이어질 ..