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겨울철 잦은 기침을 줄이는 방법
겨울철 기침은 종종 호흡기를 자극하는 건조하고 차가운 공기에 대한 반응입니다. 차가운 공기를 들이마시면 우리 몸은 보호 메커니즘으로 점액을 더 많이 생성하여 기침을 유발할 수 있습니다. 실내 난방 시스템은 공기를 더욱 건조하게 만들어 호흡기 불편함을 악화시킵니다. 난방이 되는 실내 환경의 습도 부족은 점막을 크게 자극하여 만성 기침을 유발할 수 있습니다. 기침의 메커니즘 기침은 자극물로부터 폐를 보호하고 기도를 깨끗하게 하는 자연스러운 반사 작용입니다. 기침은 폐에서 공기를 빠르게 배출하여 이물질, 점액 또는 미생물을 제거하는 과정을 포함합니다. 그러나 잦거나 만성적인 기침은 알레르기부터 감염까지 다양한 건강 문제의 증상일 수 있습니다 병원균에 대한 노출 증가 겨울철에는 감기와 독감 발병률이 급증하는데,..
