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기침은 참아야 할까? 가래는 삼켜도 될까?
기침과 가래는 감기나 기관지염과 같은 호흡기 질환의 전형적인 증상으로 잘 알려져 있지만, 많은 사람들이 이를 감염의 증거로만 인식하는 오해가 있습니다. 건강보험심사평가원의 2023년 보고서에 따르면 외래 호흡기 환자의 약 40%가 '가래는 반드시 뱉어야 한다'는 잘못된 정보로 불필요한 약 처방이나 검사를 요청한 경험이 있다고 응답했습니다. 이런 잘못된 인식은 적절한 치료와 회복을 방해할 수 있습니다.오랜 시간 지속되거나 잘못된 방법으로 관리할 경우 오히려 목을 손상시키고 만성 기침으로 발전할 수 있습니다. 많은 사람들이 오해하고 있는 가래의 정체부터 올바른 배출법을 요약해보았습니다. 가래는 나쁜 것이 아니다: 우리 몸의 면역 작용가래는 우리 몸의 백혈구가 외부의 바이러스나 세균을 제거하려는 과정에서 생기..
