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매일 눈이 따갑다면? 안구건조증을 이기는 5가지 루틴
눈이 마르는 것, 단순한 불편함일까요? 결코 그렇지 않습니다. 최근에는 안구건조증으로 인해 일상생활이 마비되고 우울증 수준의 통증을 호소하는 사례들이 점점 늘고 있습니다. 스마트폰 사용 시간은 늘어나고, 마스크 착용은 일상화되며, 눈을 둘러싼 환경은 그 어느 때보다도 혹독합니다. 본 글에서는 대한민국 안과 명의들이 권하는 안구건조증의 정확한 원인과 치료법, 그리고 일상 속 관리 전략을 정리합니다. 무엇보다 중요한 점은, 안구건조증은 완치가 아닌 ‘조절’의 질환이라는 것입니다. 따라서 생활 속 루틴 변화가 치료의 핵심이 됩니다.안구건조증, 단순한 눈물 부족이 아니다안구건조증은 눈물의 '양'과 '질'의 문제가 동시에 얽혀 있는 복합 질환입니다. 눈물은 단순한 물이 아니라, 세 가지 층으로 구성됩니다:점액층(..
