건강,운동,다이어트를 알기쉽게 파헤쳐 봅니다.

건강/다이어트 체중관리

⚡ 면접 D-14 긴급 가이드 "면접 2주 전, -5kg 빼고 싶다" 근데 이거 진짜 가능한 말일까? 체중계 숫자보다 면접관 눈에 보이는 인상이 더 중요합니다. 굶지 않고, 망가지지 않고, 14일 만에 몸을 '정리'하는 현실 전략 공개 정장을 꺼냈는데 단추가 안 잠깁니다. 거울 속 얼굴은 어딘가 부어 보이고, 체중계 숫자는 눈을 찌릅니다. 그래서 검색창에 치게 되죠. "면접 2주 전 5kg 감량 가능?"⚠️ 결론부터: 순수 지방 5kg 감량은 현실적으로 어렵습니다. 하지만 붓기 제거 + 외형 정리 + 컨디션 UP을 합치면, 체중보다 훨씬 더 날씬해 보이는 변화가 가능합니다.① 2주 5kg 감량, 어디까지가 진짜일까?많은 분들이 "2주에 5kg"이라는 말을 그대로 믿다가 ..

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⚠️ 팩트체크 "3일 만에 4kg 감량"소금물 플러싱의 충격적 진실 빠진 건 살이 아니라 수분이었다지금 바로 확인하세요 0% 체지방 실제감소 기여 ~95% 줄어든 몸무게의정체 = 수분·장내용물 48h 식사 재개 후원상복귀 시간 7+ 주요 부작용종류 SNS를 뒤덮은 "3일 4kg 감량" 후기, 혹시 믿으셨나요? 숫자는 사실입니다. 하지만 그게 지방이라는 이야기는 어디에도 없습니다. 이 글에서는 소금물 플러싱이 몸에서 정확히 어떤 일을 일으키는지, 왜 그렇게 위험한지를 어르신도 이해하실 수 있도록 쉽게 설명합니다. 왜 이렇게 빨리 빠지는 것처럼 ..