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더위 먹지 않으려면? 여름 수분 섭취 방법
기후 변화의 영향으로 여름은 더 이상 단순히 더운 계절로 보기 어렵습니다. 최근 몇 년간 33도를 초과하는 고온이 일상적으로 반복되고 있으며, 체감 온도는 실제 기온보다 훨씬 높은 40도에 도달하는 날이 늘고 있습니다. 이러한 현상은 인간의 체온 조절 기능에 부담을 주고, 탈수와 온열질환 같은 심각한 건강 문제를 동반하고 있습니다. 단순한 불쾌감이 아니라, 고온에 노출되면 실제로 생명에 위협이 될 수 있는 상황이 증가하고 있습니다. 이미 전국적으로 관련 질환으로 인한 응급 이송 사례가 급증하고 있으며, 이는 단순한 기상 변화가 아닌 건강과 직결되는 심각한 사회 문제입니다. 따라서 여름철 건강 관리는 필수가 되었으며, 개인의 생활 습관과 예방 조치에 따라 건강을 지킬 수 있는 여부가 결정됩니다.왜 여름이 ..
