건강/수면과 휴식
“코골이 심해졌다면 온도 때문?” 실내온도 1도가 부른 코골이
기온이 높아지면 폐쇄성 수면무호흡증(OSA) 증상이 심해질 수 있습니다. 특히 여름철 실내 환경과 수면 습관이 중요한 영향을 미친다는 점에서, 무더위 속에서도 질 좋은 수면을 위해서는 과학적이고 체계적인 관리가 필요합니다. 기온 상승과 코골이 악화의 상관관계기온이 올라가면 우리 몸의 생리적 반응도 달라집니다. 특히 폐쇄성 수면무호흡증(OSA: Obstructive Sleep Apnea)을 앓고 있는 사람들에게는 단순한 더위가 생명을 위협할 수 있는 요소로 작용할 수 있습니다. 최근 호주 플린더스 대학 연구팀이 발표한 자료에 따르면, 기온이 높아질수록 수면 중 호흡 정지나 코골이와 같은 증상의 발생 확률이 평균 45% 증가하는 것으로 밝혀졌습니다. 밤이 더울수록 호흡은 거칠어진다OSA 환자는 기온이 높아지..
