건강/정신 건강
멀티태스킹? 사실은 주의 분산: 성인 ADHD 바로 알기
바쁜 일상 속에서 자신도 모르는 새 중요한 일을 깜빡하거나, 한번 시작한 일에 오랜 시간 집중하기 어렵다고 느끼는 경우가 많습니다. 특히 성인이 되어 체계적이고 규칙적인 생활 리듬이 필수적임에도 불구하고, 반복적으로 어떤 행동을 하거나 충동적으로 움직인다면, 혹시 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 의심해볼 필요가 있습니다. 학창 시절에 받은 진단 없이 성인이 되어서야 증세가 두드러지는 경우도 적지 않기 때문에, 이 문제는 생각보다 흔하고 우리 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 증세를 방치하면 대인관계에서 자주 충돌이 발생하거나 업무 효율이 급격히 떨어지는 등 다양한 문제로 이어질 수 있으므로, 스스로의 일상 속 행동을 점검해보는 것은 매우 중요합니다. 진단이 어려운 이유와 특징학교보다 더 복잡..
