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다이어트 체중 · 외식 후 붓기 · 숫자 해석외식 다음 날 체중이 늘었다면지방인지 수분인지 구분하는 법저녁 외식 뒤 아침 체중이 갑자기 올랐다고 해서 그 숫자가 모두 체지방은 아닙니다. 짠 음식으로 잡힌 수분, 탄수화물을 저장할 때 동반되는 물, 아직 소화 중인 음식과 음료 무게가 함께 표시될 수 있습니다. 한 번의 숫자보다 같은 조건에서 다시 잰 흐름으로 판단하세요.🚨 단순한 외식 후 붓기로 넘기지 않을 신호체중 증가와 함께 숨이 차거나 가슴이 답답하고 아픈 경우, 얼굴·배·다리가 심하게 붓는 경우, 한쪽 다리만 갑자기 붓고 아픈 경우에는 의료 평가가 먼저입니다. 심장·신장·간 질환으로 체중이나 수분 섭취 지침을 받은 사람은 담당 의료진이 정한 기준을 우선하세요.현재 모습먼저 생각할 가능성다음 행동수..