건강,운동,다이어트를 알기쉽게 파헤쳐 봅니다.

건강 의료 서비스

독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 경미한 증상부터 심각한 질병에 이르기까지 다양하며 때로는 사망에 이를 수도 있습니다. 특히 12월과 1월에 가장 많이 발생하는데, 전남에서는 12배, 광주는 5배를 넘었다고 합니다. 이번 독감의 증세가 역대급으로 심해 걸리면 오랜 기간 아프다고 하니 미리미리 접종하는 것을 권장합니다. 고위험군을 위한 독감 예방접종 독감은 최근 몇 년간 가장 높은 수준의 발병률이라고 합니다. 한국질병관리청(KCDC)에서는 독감 사례가 증가하고 있음을 보고하여 예방접종의 중요성을 강조하고 있습니다. 노인, 어린이어린이, 호흡기 만성 질환자와 같은 고위험군에 대한 독감 예방접종을 촉진하기 위해 다양한 정책을 시행하고 있습니다. 고위험군에 대해서는 예방접종을..

건강/다이어트 체중관리

시중에서 구할 수 있는 비만치료제는 너무나 많습니다. 하지만 대부분은 무허가 의약품이며 보조제의 역할만 합니다. 실제 비만치료제는 전문의약품으로 분류되며 의사의 처방에 의해 사용해야 합니다. 비만치료제의 오남용이나 자가 처방은 심각한 건강 위험을 초래할 수 있다는 것을 인지해야 합니다. 비만치료의 종류와 메커니즘 비만 치료는 체중을 관리하고 건강 결과를 개선하는 데 필수적입니다. 일반적으로 다양한 유형으로 분류되며, 각 유형에는 특정 작용 메커니즘, 권장 사용 지침 및 잠재적인 부작용이 있습니다. 안전하고 효과적인 사용을 위해서는 이러한 매개변수를 이해하는 것이 중요합니다. 식욕억제제 펜터민, 펜디메트라진, 디에틸프로피온, 마진돌과 같은 향정신성 식욕 억제제는 배고픔을 줄이고 포만감을 주는 효과를 보이며..

건강/다이어트 체중관리

음식에서 익숙하게 접하게 되는 마늘이 다이어트에 효과적이라는 것을 알고 있나요? 마늘이 가져다주는 다이어트효과와 더불어 다양한 건강증진효과를 알아보세요 마늘의 고대 사용과 의학적 가치 고대 문명에서부터 현재까지 이어지는 마늘의 사용은 이집트, 그리스, 중국, 인도, 로마의 고대 의학서에 마늘에 대한 언급이 존재하며, 의학의 아버지로 불리는 히포크라테스는 마늘을 다양한 치료 목적으로 사용했습니다. 마늘을 복부 및 자궁 성장, 폐기능 문제, 정화제로 처방했다고 알려져 있습니다. 고대 그리스에서 올림픽 선수들이 섭취하면서 '운동 능력 향상제'로 알려진 마늘은 노동자들에게도 힘을 증진시키는 식품으로 사용되었습니다. 역사적으로도 마늘의 효능은 의학적 가치를 입증하고 있습니다. 마늘의 다양한 건강 증진 화합물 마늘..

건강/건강 HOT 트랜드

고통스러운 두통, 메스꺼움, 탈수전날 밤 과음한 후 찾아오는 숙취. 괴로운 증상에 효과적으로 대처하는 방법으로 다음날 아침을 훨씬 더 상쾌하게 시작해 보시기 바랍니다. 숙취 증상을 완화하고 더 빠르게 회복할 수 있는 실용적이고 과학적으로 뒷받침되는 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 숙취 해소의 기본 : 물 마시기 손실된 체액 및 전해질을 보충하기 위해 수분을 섭취하세요. 숙취 증상의 주요 원인은 탈수입니다. 알코올은 이뇨제이므로 배뇨가 증가하고 그에 따른 체액 손실이 발생합니다. 두통이나 현기증과 같은 증상을 완화하려면 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 실용적인 수분 보충 전략 물을 마시는 것이 가장 간단한 전략입니다. 술을 마시는 사이마다 물 한 잔을 마시는 것을 목표로 하고, 술 마신 후 잠자리에 들기..