극심한 복통과 설사, 노로바이러스 비상

질병관리청의 발표에 따르면 노로바이러스 감염증 신고 환자 수가 5배 이상 급격히 증가하고 있다고 합니다. 작년 11월 중순까지 50명 대에서 12월 들어서는 268명까지 증가해 뚜렷한 유행 양상을 보이고 있습니다. 특히 영유아의 비율이 47% 이상으로 감염의 절반 수준으로 나타나 주의가 필요합니다.

노로바이러스란 무엇인가요?

1972년 오하이오주 노워크에서 확인된 노로바이러스는 Caliciviridae과 RNA 바이러스입니다. 전 세계적으로 위장염의 주요 원인으로 구토와 설사를 일으키는 것으로 알려져 있으며, 겨울철 식중독이 주요 원인이지만 연중 내내 발생할 수 있습니다. 이 바이러스는 한국의 어린이집과 보육시설, 학교에서 많이 발생하고, 미국과 유럽에서는 크루즈선과 호텔, 요양시설을 중심으로 집단 발병하고 있습니다.

 

전염 경로: 노로바이러스는 어떻게 확산되나요?

노로바이러스는 전염성이 매우 강해서 소량의 바이러스만 접촉해도 감염될 수 있습니다. 오염된 음식이나 물, 감염된 사람과의 직접적인 접촉, 감염된 사람이 만진 표면과의 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 최대로 바이러스 배출이 높은 시기에는 최대 대변 1g당 약 50억 개의 바이러스를 보유하고 있다고 합니다. 증상이 사라진 후에도 바이러스는 2~4주 동안 계속 퍼질 수 있다는 점을 간과해서는 안됩니다.

 

잠복기와 증상

노로바이러스의 잠복기는 일반적으로 10~50시간입니다. 증상의 시작을 인식하는 것은 시기적절한 대응과 억제를 위해 매우 중요합니다. 증상으로는 구토, 설사, 복통, 근육통, 메스꺼움, 두통 등이 있습니다. 증상은 일반적으로 1~3일 이내에 호전되지만, 노인, 어린이, 면역 체계가 약화된 사람과 같은 고위험군에서는 더 오래 지속될 수 있습니다. 심각한 탈수가 합병증으로 나타날 수 있습니다.

 

노로바이러스의 예방하기

강화된 손 위생: 최전선 방어선

효과적인 손 씻기는 노로바이러스 예방의 기본입니다. 비누와 물로 손을 깨끗이 씻는 것이 가장 중요합니다. 특히 화장실 사용 후, 식사 전, 음식 준비 전은 더욱 중요합니다. 손 씻기 시간은 최소 20초로, 바이러스가 쉽게 서식할 수 있는 손톱 밑과 손가락 사이를 철저히 닦아야 합니다.

 

식품 준비 및 취급: 오염 위험 감소

음식을 준비할 때 해산물, 특히 조개류를 적절한 온도로 조리하여 바이러스를 죽이는 것이 중요합니다. 과일과 야채는 섭취하기 전에 철저히 씻어야 합니다. 노로바이러스 증상을 보이는 사람, 특히 위장 장애가 있는 사람은 증상이 사라진 후 최소 48시간이 될 때까지 다른 사람을 위해 음식을 준비하는 것을 피해야 합니다.

 

깨끗하고 안전한 물: 예방 조치

물 안전을 위해 정수 처리되지 않은 물을 마시거나 얼음을 사용하지 마십시오. 노로바이러스가 유행하는 지역에서는 마시고 음식을 준비할 때 생수나 끓인 물을 사용하는 것이 좋습니다.

 

물건 소독, 청결히 하기

자주 만지는 물건 특히 스마트폰과 같은 자주 만지는 물건의 표면은 정기적으로 청소하고 소독하는 것은 노로바이러스 확산을 예방하는 데 중요합니다. 여기에는 문 손잡이, 전등 스위치, 조리대 및 욕실 설비가 포함됩니다. 노로바이러스에 효과적인 염소 표백제 또는 기타 EPA 등록 소독제를 사용하세요.

 

그룹 환경에 대한 인식 및 교육

학교, 어린이집, 요양원 등의 기관에서는 직원과 참석자에게 위생의 중요성, 적절한 식품 취급 및 증상의 신속한 보고에 대해 교육해야 합니다. 이러한 설정에는 영향을 받은 개인의 격리 및 알림 절차를 포함하여 발병 관리를 위한 명확한 정책이 있어야 합니다.

 

여행 시 주의사항

여행자, 국내 및 해외여행, 크루즈 이용이나 호텔 숙박객의 경우 노로바이러스 증상을 인지하였다면 즉시 관련 당국에 신고하는 것이 중요합니다. 좋은 위생을 실천하고 개인 물품을 공유하지 않는 것도 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

여러 가지 상세한 예방전략을 실행함으로써 노로바이러스 감염 및 확산 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 그룹 환경과 노로바이러스 성수기에는 위생과 청결에 대해 경계하는 것이 발병을 통제하는 데 중요합니다